ఈ రోజుల్లో చాలామందిని ఇబ్బంది పెడుతున్న ఆరోగ్య సమస్యల్లో థైరాయిడ్ కూడా ఒకటి. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తోంది. థైరాయిడ్ హార్మోన్లలో మార్పులు రావడం వల్ల బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడం, అలసట, జుట్టు రాలడం, మానసిక స్థితిలో మార్పులు వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతుంటాయి. అయితే మందులు వాడటంతో పాటు ఆహారం విషయంలోనూ కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. గుడ్లు: గుడ్లలో ప్రోటీన్, సెలీనియం వంటి పోషకాలు ఉంటాయి. థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు తమ ఆహార అలవాట్లకు అనుగుణంగా గుడ్లను తీసుకోవచ్చు. చేపలు: చేపల్లో ప్రోటీన్, సెలీనియం, కొన్ని రకాలలో అయోడిన్ కూడా లభిస్తాయి.