Investigadores de la universidad de California analizaron los hábitos de sueño de más de 73.000 adultos. Para abordar esto, durante siete días los científicos rastrearon los datos de actividad de 72.269 participantes de entre 40 y 79 años que nunca habían sufrido un evento cardiovascular. Investigadores de la Universidad de California en Berkeley revelaron cómo el sueño profundo regula la hormona del crecimiento, esencial para el desarrollo físico y la salud mental.