જીવનશૈલી | પૂરતી ઊંઘ લીધા પછી પણ, શું તમે થાકેલા, મૂંઝાયેલા અને થોડા કલાકો વધુ સૂવા માંગો છો, ભલે તમારો એલાર્મ વાગે? આનું એક કારણ એ હોઈ શકે છે કે જ્યારે તમારો એલાર્મ વાગ્યો ત્યારે તમે જે ઊંઘમાં હતા. ગાઢ ઊંઘ દરમિયાન અચાનક જાગવાથી તમારા મગજને સંપૂર્ણપણે જાગૃત સ્થિતિમાં પાછા ફરવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. આ સ્થિતિને સ્લીપ ઇનર્ટિયા કહેવામાં આવે છે. કેમ પૂરતી ઊંઘ પછી પણ થાક લાગે છે?