લાંબા અને વ્યસ્ત દિવસ પછી જેમાં તમે કલાકો સુધી ઊભા રહ્યા હોવ અથવા સતત હલનચલન કરતા રહ્યા હોવ, સાંજ સુધીમાં તમારા પગ સંપૂર્ણપણે થાકી જાય છે. ઘણીવાર તેના કારણે થતો દુખાવો, ભારેપણું અને સ્નાયુઓનો ખેંચાવ એટલો વધી જાય છે કે તે તમારી રાતની સારી ઊંઘમાં પણ ખલેલ પહોંચાડે છે. જો તમને નિયમિતપણે આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય તો સૂતા પહેલા એક સરળ ઘરેલું ઉપાય અજમાવી જુઓ.